現在、化粧水や乳液、美容液など様々な種類のスキンケアアイテムがあり、「どれをどの順番で使えばいいのか分からない!」なんてことがありますよね。

使用する順番を間違えていると、スキンケアアイテム本来の効果を最大限に引き出せなくなる場合もあります。

今回は、スキンケア効果をより高めるために、朝と夜に行うスキンケアの正しい順番を紹介します。

【スキンケアのポイント】

スキンケアの順番で重要になってくるのが「水分量」です。

水分量が多いものから油分が多いものへと使うのが基本的な正しい使い方です。特に、テクスチャーを意識して使うのがポイントです。

スキンケアの目的として

1.肌の新陳代謝を高める
2.乾燥から肌を守る
3.紫外線から肌を守る

ことの3つが挙げられます。

朝のスキンケア

まずは朝のスキンケアから紹介します。

朝のスキンケアの目的は、睡眠中にかいた汗や汚れを落とし、外の刺激から肌を守るために保湿や紫外線対策をします。

朝は、メイクのことも考えてベタつきすぎないよう意識してスキンケアを行いましょう。

(1) 洗顔

まずは洗顔。朝の洗顔は面倒だからと水洗いで済ませがちですが、寝ている間に溜まった皮脂汚れは水では落とせないため、洗顔料の使用をおすすめします。

洗顔料はよく泡立てて、優しく洗い、ぬるま湯で洗い流しましょう。顔を拭くときは、優しく顔に押し当てるようにして水分を拭きとりましょう。

(2) 化粧水

洗顔後は化粧水で肌に潤いを与えます。化粧水は肌に水分を与え、柔らかくし、キメを整える役割や次に使用する乳液の浸透を助けます。

美白タイプや高保湿タイプまで色々な種類があるので、自分の肌悩みに合わせてアイテムを選びましょう。

(3) 乳液

乳液で水分の蒸発を防ぎ、肌に保湿成分を閉じ込めます。 朝は、メイクをすることを考え、つけ心地の軽いものを選ぶと良いでしょう。

(4) UVケア

紫外線は年中降り注いでいるため、どんな時でも必ず日焼け止めは塗ってあげましょう。

紫外線から肌を守るため、日焼け止めまたは日焼け止め効果のある化粧下地を使用します。紫外線の予防効果はSPF値やPA値で表示されます。

日焼け止めを選ぶ際は、製品に表示されているSPF値やPA値を確認し、季節やシーンに合ったものを選びましょう。

夜のスキンケア

次に夜のスキンケアを紹介します。

夜のスキンケアは、次の日の朝までもっちり肌をキープできるようなアイテムを選びましょう

(1) クレンジング

クレンジング剤でメイクや皮脂汚れを落とします。手や顔を濡らさずに、クレンジング剤を顔全体になじませ、顔の内側から外側にかけて優しく伸ばしていきます。

メイクの汚れが浮き上がり、クレンジング剤になじんだら、ぬるま湯でよく洗い流します。

洗浄力の強いクレンジング剤はメイクや汚れをしっかり落としてくれる半面、肌に必要な油分も落としてしまうので、乾燥の原因となります。

クレンジング剤には様々なタイプがあり、特徴やつけ心地が異なります。肌への負担が少ないと言われているのは、クリーム、ミルク、ジェルの3つです。

肌への低刺激性や洗浄力、好みのテクスチャーで選びましょう。

(2) 洗顔

洗顔料をよく泡立て、キメ細かい泡で肌を優しく包むように洗うとクレンジング剤の洗い残しや古くなった角質を落とせます。

洗顔の際は、手で肌を強くこすらないようにしましょう。

夜の洗顔では、シャワーを直接肌に当てて一気に流しがちですが、これも肌を傷める原因となります。一度手にすくい、優しく洗い流しましょう。

顔を拭くときは、優しく顔に押し当てるようにして水分を拭きとりましょう。

(3) 化粧水

洗顔後は化粧水で肌に潤いを与えます。化粧水は肌に水分を与え、柔らかくし、キメを整える役割や次に使用する乳液の浸透を助けます。

(4) 乳液

乳液で水分の蒸発を防ぎ、肌に保湿成分を閉じ込めます。
油分が多めの肌質の人は、乳液を最後にスキンケアを終了しても大丈夫です。

(5) クリーム

夜のスキンケアの最後はクリーム。
朝のスキンケアでは使いにくい、うるおい成分がたっぷりのアイテムを選んでも良いでしょう

シートマスク、美容液を使って特別なスキンケアに

余裕がある日は、パックや美容液を使用してスペシャルスキンケアを行いましょう!

シートマスクや美容液は「化粧水と乳液の間」に行うのがベストです。

化粧水を先に塗り、シートマスクを乗せることで、シートマスクの美容成分に加え、化粧水もきちんと浸透させることができます。

(1)クレンジング
(2)洗顔
(3)化粧水
(4)シートマスク※
(5)美容液※
(6)乳液
(7)クリーム
※場合によっては、シートマスクと美容液の順番を逆にしても大丈夫です。

クリームが含まれている洗い流し不要の重めのシートマスクは、美容液の後に使用しましょう。

まとめ

年齢を重ねると、スキンケアにかける時間とお金は多くなっていくもの。
せっかく購入したスキンケアアイテムを無駄にしないためにも、自分の肌質をしっかり理解し、正しいスキンケアの順番で美肌を手に入れましょう!

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